

o udowodnionej skuteczności
która przyniesie najlepsze rezultaty.
Terapia Poznawczo-Behawioralna
Skupia się na zmianie myślenia i przekonań, czego następstwem jest poprawa funkcjonowania.
Terapia Psychodynamiczna
Pozwala zerwać z nieuświadomionymi dotąd szkodliwymi schematami.
Terapia ISTDP
Intensywna krótkoterminowa terapia dynamiczna skupia się na pracy z lękiem i mechanizmami obronnymi.
Terapia EMDR
Intensywna krótkoterminowa terapia dynamiczna skupia się na pracy z lękiem i mechanizmami obronnymi.
Psychodrama
TRE®
Metoda Lowena
Polega na odkrywaniu i uwalnianiu napięć w ciele, aby przywrócić wewnętrzną równowagę.
Somatic Joga
Depresja
Zaburzenia lękowe uogólnione (GAD)
Ataki paniki
Fobie
Hipochondria
Zaburzenia adaptacyjne
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Inne zaburzenia lękowe
Zaburzenia osobowości
Zaburzenia odżywiania
Autyzm i Zespół Aspergera
Trauma
Osoby z traumą mogą doświadczać nawracających wspomnień, koszmarów nocnych, nagłych ataków lęku. Często unikają miejsc, ludzi lub sytuacji, które przypominają im o traumatycznym doświadczeniu. Mogą też mieć trudności z zaufaniem innym, problemy ze snem lub koncentracją.
Kryzys życiowy
Prokrastynacja
Kryzys w parze
Zaburzenia psychosomatyczne
Inne niepokojące objawy
Formy pomocy
Psychoterapia i pomoc psychologa
- Pomoc psychologiczna dla młodzieży
- Pomoc psychologiczna dla dorosłych
- Psychoterapia młodzieży
- Psychoterapia dorosłych
- Terapia EMDR dla dorosłych
- Interwencja kryzysowa
Coaching
- Life coaching dla młodzieży
- Life coaching dla dorosłych
Zajęcia grupowe
- Terapia par
- Terapia grupowa dla dorosłych
- Grupa wsparcia dla kobiet
- Grupa wsparcia dla młodzieży i dorosłych ze spektrum autyzmu
- Grupy rozwojowe dla młodzieży
- Warsztaty tematyczne dla młodzieży
Praca z ciałem
- Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE)
- Somatic Joga Tai Chi Gong
Psychoedukacja i warsztaty
- Czy potrzebuję psychoterapii?
- Motywacja i skuteczne osiąganie celów
- Pokonywanie wstydu
- Jak być “tu i teraz”, osiągając spokój?
- Szukanie partnera i komunikacja w związku
- Warsztat dla matek
- Rozwój kompetencji osobistych dla terapeutów
Dyplomowani specjaliści
Tu zdobywaliśmy doświadczenie







Dlaczego my
Lepsze zdrowie psychiczne
Działamy terapeutycznie i psychoedukacyjnie. Wspieramy każdą osobę, która pragnie żyć zdrowiej i szczęśliwiej, realizując swój osobisty potencjał.
Trwała poprawa
Nasze wsparcie nie kończy się z końcem terapii. Pomagamy utrwalać zdrowe sposoby radzenia sobie również poza regularnymi sesjami – na warsztatach terapeutycznych i rozwojowych.
Szybkie efekty
Działamy w strefie najbliższego rozwoju – tu, gdzie z naszym wsparciem jesteś w stanie osiągnąć najwięcej.