Mój Nowy Rozdział
Dla dorosłych
Odzyskaj wolność we własnym tempie. Nasza grupa rozwojowa to bezpieczna przystań dla osób po toksycznych relacjach i systemach. Tutaj nikt już nie decyduje za Ciebie.
Czujesz specyficzny lęk lub obcość w świecie? Odnajdziesz u nas wsparcie i pełne zrozumienie. Zapraszamy każdego, kto chce zrzucić ciężar przeszłości. Nie ma znaczenia, jak dawno temu zamknąłeś za sobą tamte drzwi.
Jak wspólnie odzyskujemy sprawczość?
Łączymy rzetelną wiedzę z doświadczeniem. Dzięki temu Twój powrót do siebie jest pełny i trwały.
Zrozumienie
Wspólnie sprawdzamy, jak działają mechanizmy wpływu. Twoje reakcje, lęk czy zagubienie, to naturalna odpowiedź na trudną przeszłość. Ta wiedza pozwala przestać się obwiniać. Zrozumiesz, że z Tobą wszystko jest w porządku.
Doświadczanie i zmiana
U nas nie tylko rozmawiamy. My działamy. Poprzez bezpieczne ćwiczenia „trenujesz” nowe sytuacje. Wyrażasz emocje, które wcześniej musiały być ukryte. Odnajdujesz swój autentyczny głos. To Twoja bezpieczna przestrzeń do budowania nowej pewności siebie.
Dla kogo?
Zapraszamy osoby dorosłe, które doświadczyły życia w toksycznych wspólnotach lub środowiskach o wysokiej kontroli. To przestrzeń dla Ciebie, jeśli:
- Odbudowujesz swoją tożsamość: Chcesz odzyskać sprawczość i na nowo odkryć swoje „ja” po życiu pod dyktando innych.
- Wychodzisz z narzuconych schematów: Potrzebujesz wsparcia w podejmowaniu samodzielnych decyzji i przełamywaniu lęku.
- Szukasz zrozumienia: Czujesz osamotnienie, bo otoczenie nie rozumie Twoich doświadczeń związanych z wyjściem z grupy.
- Jesteś na dowolnym etapie: Zapraszamy niezależnie od tego, czy odeszłaś/eś niedawno, czy od lat pracujesz nad uwolnieniem się od wpływów dawnego środowiska.
Efekty
Praca nad odzyskaniem wolności osobistej pozwoli Ci:
- Odzyskać własny głos: Oddzielisz narzucone przekonania od własnych wartości i lepiej zrozumiesz wpływ dawnych schematów na Twoje życie.
- Rozpoznać swoje potrzeby: Nauczysz się odróżniać własne pragnienia od oczekiwań innych, budując fundament pod bardziej autentyczne życie.
- Uwolnić się od wstydu: Spojrzysz na swoją historię z większą łagodnością, pracując nad zrozumieniem dawnych decyzji i zrzuceniem ciężaru przeszłości.
- Wzmocnić pewność w relacjach: W bezpiecznej przestrzeni przećwiczysz skuteczne stawianie granic i budowanie relacji opartych na zaufaniu.
- Osiągnąć wewnętrzny spokój: Opanujesz metody radzenia sobie z lękiem i poprawisz kontakt z własnym ciałem, by poczuć się bezpieczniej w codzienności.
- Znaleźć zrozumienie: Dołączysz do grupy osób po podobnych doświadczeniach, w której nie musisz niczego tłumaczyć – tu znajdziesz akceptację i wsparcie ludzi, którzy przeszli przez to samo.
Forma sesji
Rodzaj sesji
Grupa zamknięta, 8-10 uczestników
Czas trwania sesji
Liczba sesji
Cykl 12 spotkań
od 8 kwietnia 2026 r.
Miejsce
Warszawa (Mokotów),
ul. Domaniewska 24/lok. U2
Przyjdź na wstępną, niezobowiązującą konsultację
Nie musisz decydować teraz. Sprawdźmy, czy ten rodzaj wsparcia jest dla Ciebie.
Przyjdź na jednorazową konsultację diagnostyczną.
Grupa wsparcia dopasowana do Twoich potrzeb
Pracujemy z grupą, ale jesteśmy wrażliwi na potrzeby każdego z jej członków. Zadbamy o to, abyś czuł się w niej bezpiecznie i komfortowo.
Zawsze ten sam skład, bez zmian i stresu
Rozumiemy, że zmiany bywają wyzwaniem. Naszym priorytetem jest stworzenie dla Ciebie stabilnej i bezpiecznej przestrzeni.
Zaczynamy już 8 kwietnia.
Dyskrecja i poufność
Wszystko, czym dzielisz się w grupie, zostaje w kręgu uczestników. Budujemy zaufanie, bezpieczeństwo i komfort w każdej rozmowie.
Wszystko, czym dzielisz się w grupie, zostaje w kręgu uczestników. Budujemy zaufanie, bezpieczeństwo i komfort w każdej rozmowie.
Cena
Udział w terapii grupowej obejmuje 12 spotkań realizowanych w ciągu 3 miesięcy. Cena jednej sesji wynosi 180 zł.
Przed dołączeniem do grupy zapraszamy na konsultację kwalifikacyjną w cenie 100 zł. Konsultacja ma charakter niezobowiązujący i pozwala wspólnie ocenić, czy ta forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia.
Przebieg spotkań grupy wsparcia
1
Rozmowa wstępna
Na spotkaniu wspólnie ustalimy, czy grupa rozwojowa będzie dla Ciebie odpowiednia.
2
Regularne spotkania
Przez 12 tygodni będziemy spotykać się, aby w bezpiecznej atmosferze wspólnie pracować nad sprawami, które są dla Ciebie ważne i wymagają poukładania na nowo.
3
Ewaluacja procesu
Na koniec podsumujemy i utrwalimy to, co razem wypracujemy.
Tu zdobywaliśmy doświadczenie
“Moja przygoda z Panią Małgosią na pewno się nie zakończyła bo w "awaryjnych" sytuacjach jest to najlepsza osoba, która potrafi człowieka wyciągnąć z przysłowiowego psychicznego dołka. Dzięki niej nabierałam dystansu do wielu spraw i byłam gotowa na rozpoczęcie fajnego życia.”
“Dobre rzeczy zaczynają się od decyzji , naprawdę... A jak już się ją podejmie warto mieć przy sobie osoby, które pomogą nam ją zrealizować, będą towarzyszyć na każdym kroku i wspierać całym sobą. Tutaj można je znaleźć.”
“W 8 miesięcy zrobiłam więcej niż poprzednie terapie, na których byłam łącznie 5 lat. Zdecydowanie polecam.”
“Zarówno sesje indywidualne jak i warsztaty prowadzone przez panią Małgorzatę Wojnarowską to wyjątkowe doświadczenie. Jestem pod wrażeniem ilości informacji wyciąganych z tych spotkań.”
“Widzę ile delikatności i szacunku ma pani Małgorzata do tych obszarów w człowieku, które łatwo można zranić i odrzucić - dzięki jej podejściu zaczęłam sama siebie inaczej traktować”
“Ukończyłam terapię pod okiem Pani Małgorzaty i polecam ją bez wahania! Jest niezwykle empatyczną i godną zaufania osobą, która wprowadza bardzo bezpieczną atmosferę podczas sesji, pozwalającą na otwarcie się ze swoimi problemami i poczucie się zaopiekowanym.”