mgr Paulina Bąk
Psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia
Oferuję konsultacje psychologiczne, psychoedukację i wsparcie dla młodzieży i dorosłych, w tym osób neuroróżnorodnych oraz ich bliskich.
Na spotkania zapraszam osoby doświadczające stresu, zagubienia i innych trudności, w tym relacyjnych i emocjonalnych. Wspieram w rozwijaniu takich umiejętności jak radzenie sobie ze stresem, asertywność czy organizacja i zarządzanie czasem. Prowadzę psychoedukację w zakresie dbania o zdrowie psychiczne.
Pracuję również z osobami, które chcą lepiej poznać siebie, swoje emocje i potrzeby, oraz dążyć do samorozwoju. Wspieram osoby pragnące lepiej zrozumieć swoją neuroatypowość i jestem psycholożką przyjazną osobom LGBT+.
Czego możesz oczekiwać?
W swojej pracy opieram się przede wszystkim na założeniach nurtu poznawczo-behawioralnego. Szczególny nacisk kładę na nawiązanie relacji oraz wzmacnianie podmiotowości i sprawczości pacjenta. Kierunek pracy wyznaczam wspólnie z pacjentem, skupiając się na odkrywaniu jego zasobów i mocnych stron. Staram się być taką psycholożką, do której sama chciałabym przyjść po pomoc, dostosowując wsparcie do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Do każdego podchodzę z ciekawością i otwartością. W pracy korzystam z technik o potwierdzonej naukowo skuteczności i regularnie podnoszę swoje kompetencje, dbając o pracę zgodną z zasadami etyki.
Jak pomagam?
Moje specjalizacje:
- Stres
- Trudności emocjonalne
- Spektrum autyzmu
- Neuroróżnorodność
- Psychoedukacja
Forma spotkań
Stacjonarne
Rodzaj spotkań
Indywidualne, grupowe
Miejsce
Warszawa (Mokotów) ul. Racławicka 42/lok.98 ul. Domaniewska 24/lok. U2
Jestem psychologiem, do którego sama chciałabym przyjść po pomoc. Pomagam odkrywać zasoby i mocne strony oraz towarzyszę w trudnych momentach.
mgr Paulina Bąk
Wykształcenie
- Szkoła Doktorska Nauk Społecznych Uniwersytetu Warszawskiego w ramach dyscypliny psychologia (w trakcie), doktorantka badająca doświadczenia osób w spektrum autyzmu związane z udziałem w psychoterapii
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej INTEREGO (w trakcie szkolenia)
- Uniwersytet Warszawski, jednolite studia magisterskie z psychologii o specjalności psychologia kliniczna dziecka i rodziny
Doświadczenie
- Tutorka dla osób w spektrum autyzmu na Wydziale Psychologii UW
- Praca w liceum ogólnokształcącym i przedszkolu
- Ćwiczenia stażowe w Ośrodku Terapeutycznym dla Dzieci
- UW i wolontariat w Ośrodku Wsparcia dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi
- Od kilku lat związana jestem ze Stowarzyszeniem “Mary i Max”, które wspiera młodzież i dorosłych w spektrum autyzmu
Certyfikaty, uprawnienia, nagrody
- Letni Kurs Interwencji Kryzysowej w podejściu poznawczo-behawioralnym i humanistycznym, Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej, 100 godzin (w trakcie)
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – kurs podstawowy, Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, 70 godzin
- Psychoedukacja rodziców i opiekunów szansą na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży, Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii, 60 godzin
- Letnia Szkoła Promocji Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży, Stowarzyszenie Integracja, 56 godzin
- Grupowa pomoc psychologiczna w praktyce, Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej, 16 godzin
- Trening Umiejętności Społecznych, Fundacja Pomoc Autyzm, 16 godzin
