Metoda Lowena
Odzyskując kontakt z ciałem, odzyskujemy siebie
Docieramy do nieświadomych psychicznych przeżyć i treści skumulowanych w ciele, aby przywrócić wewnętrzną równowagę.

Odblokuj napięcia w swoim ciele. Przywróć swobodę i witalność.
W ciele zapisana jest historia naszych przeżyć i obciążających doświadczeń. Postawa naszego ciała, sposób w jaki oddychamy i poruszamy się, odzwierciedla mechanizmy obronne, jakie wytworzyliśmy w reakcji na bardzo trudne sytuacje, niektóre mające miejsce nawet w okresie wczesnego niemowlęctwa.
Terapia metodą Lowena, zwana też analizą bioenergetyczną jest techniką terapeutyczną zorientowaną na ciało. Polega na odkrywaniu napięć i blokad w ciele, które nas od niego odcinają, ograniczając ekspresję, seksualność, zdolność głębokiego odczuwania.
Praca z ciałem metodą Lowena pomaga uwolnić nieuświadomione emocje i przywrócić kontakt z ciałem.
Trudności,
w których pomaga praca z ciałem metodą Lowena
Depresja
Zaburzenia lękowe
Zaburzenia psychosomatyczne
Zaburzenia psychosomatyczne to stan, w którym problemy psychiczne lub emocjonalne objawiają się w formie fizycznych dolegliwości. Osoby z zaburzeniami psychosomatycznymi odczuwają rzeczywiste bóle ciała, problemy z trawieniem, zawroty głowy i inne objawy, mimo że badania lekarskie nie wykazują żadnych fizycznych przyczyn.
Stres
Silny i przewlekły stres to stan, w którym organizm jest w ciągłej gotowości do walki lub ucieczki. Wywołuje stałe napięcie, irytację i zmęczenie. Typowe objawy to: problemy ze snem, bóle głowy czy pleców, a także trudności z koncentracją. Często pojawia się też spadek apetytu lub przeciwnie – objadanie się.
Ataki paniki
Zaburzenia osobowości
Przeciwskazania
Założenia metody
- Ciało jest odzwierciedleniem trudnych emocji i konfliktów mających miejsce w warstwie psychicznej
- Napięcia i blokady w ciele ograniczają zdolność odczuwania i ekspresji
- Odzyskanie kontaktu z ciałem pozwala na odzyskanie energii życiowej i przyjemności płynącej z ciała
- Praca z ciałem przez oddech, ruch i dotyk
- Wykorzystanie różnych form ekspresji, między innymi krzyku
Efekty
- Rozluźnienie mięśni, zwiększone zakresy ruchu
- Przywrócenie swobody ruchu
- Swobodny, głęboki oddech
- Zmniejszenie napięć fizycznych i psychicznych
- Odczuwanie radości i przyjemności z życia
Forma sesji
Stacjonarne
Rodzaj sesji
Grupa zamknięta, 6-8 uczestników
Czas trwania sesji
120 minut raz w tygodniu
Liczba sesji
8 spotkań
Miejsce
Warszawa (Mokotów),
ul. Domaniewska 24/lok. U2
Przyjdź na wstępną, niezobowiązującą konsultację
Nie musisz decydować teraz. Sprawdźmy, czy ten rodzaj wsparcia jest dla Ciebie.
Przyjdź na jednorazową konsultację diagnostyczną.
Specjaliści doświadczeni
w terapii metodą Lowena

Imię i Nazwisko
sint labore
adipisicing consequat
Czytaj więcej

Imię i Nazwisko
sint labore
adipisicing consequat
Czytaj więcej
Przebieg spotkań w terapii metodą Lowena
1
Kwalifikacja do grupy
Na wstępnej konsultacji ocenimy, czy metoda Lowena jest dla Ciebie odpowiednia.
2
Zajęcia
Starannie dobrane ćwiczenia oddechowe, ruchowe, a także formy ekspresji pomogą stopniowo docierać do blokad w Twoim ciele.
3
Relaksacja i domknięcie
Każdą sesję kończy wyciszenie, abyś mógł delikatnie wrócić do codziennych aktywności.
Nasze ciało jest naczyniem naszej duszy. Będziemy myśleć inaczej, gdy będziemy się czuć inaczej.
Arystoteles
Tu zdobywaliśmy doświadczenie






